…egy újabb WordPress honlap…

Megjelenítve: 1 -10 / 16 cikk

7 dolog, amit tegyél meg a mentális egészségedért (akár napi szinten)

Október 10. a Lelki Egészség Világnapja (World Mental Health Day), aminek szerencsére egyre nagyobb visszhangja van a világban és országunkban is. Nagyon sokan azonban még mindig azt hiszik, hogy a mentális és lelki betegségek, tünetek nem létező, kitalált dolgok, “gyengeségek”, emiatt rengeteg ember (nagyon sok kamasz és fiatal felnőtt is) él diagnosztizálatlan vagy nem komolyan …

5 dolog, amire nemet mondhatsz

A Lépj ki a komfortzónádból még ma! kihívásról már olvashattatok a blogon, illetve több videó is készült a témában, azonban az ezzel kapcsolatos blogposztokat mindig úgy írom meg, hogy önmagában is megállják a helyüket, akár a kihívásban való részvétel nélkül is hasznos információkat tudjanak adni nektek. Ebben a posztban öt olyan dolgot fogok felsorolni, amire …

Öt dolog, amit félünk megtenni – lépj ki a komfortzónádból kicsiben!

Az előző bejegyzésemben a Lépj ki a komfortzónádból még ma! kihívásra invitáltalak titeket, aminek a részleteiről a posztban olvashattok (és amihez bármikor csatlakozhattok). Úgy gondoltam, hogy nem árt egy kis segítséget nyújtanom a feladatok teljesítéséhez, ami ez esetben a “tegyél meg három olyan dolgot, amitől félsz”, de az alábbi tippeket úgy alakítottam, hogy nem csak …

Lépj ki a komfortzónádból még ma! – Kihívás

Két éve érlelődik bennem az, hogy hol és hogyan tudom elhelyezni a blogolást az életemben. Amióta elkezdtem a Youtube-ra tartalmat gyártani, voltak fellángolásaim a bloggal kapcsolatban, de valahogy mindig lekerült róla a fókusz. Sem időm, sem energiám nem maradt az írásra a vlogolás, a munka és az egyetem mellett, pedig eszméletlenül szeretem.

Ha összecsapnak a fejed felett a hullámok

Az előző hét hosszú ideje a legfárasztóbb, legkimerítőbb időszak volt a számomra. Minden összejött; sokkal többet kellett dolgoznom, mint amennyit alapjáraton szoktam, feltorlódtak az egyetemi feladatok, emellett a hétköznapi teendőimmel sem tudtam úgy haladni, ahogy kellett volna. Ilyenkor általában teljesen kikészülök, megérkezik a migrén, ingerült leszek, és mindent egyre borúsabban látok, ami nem segít abban, …

Motivation Zone – 2015. november: a pillanatnak élni (?)

Bevallom sokáig gondolkoztam, hogy ez a téma nem illik-e jobban a karácsonyi időszakhoz, de aztán úgy döntöttem, hogy bármikor aktuális lehet és nem lehet elég korán elkezdeni. Az elmúlt 2-3 hónapban nagyon gyorsan szaladt az idő, valószínűleg azért, mert nagyon sok teendőm volt/van. Mintha pislantottam volna egyet szeptemberben és már be is léptünk a novemberbe. …

Motivation Zone – 2015. október: Tervezz újra!

Bő másfél hónapja, augusztus végén írtam arról, hogy szakirányt váltok. Az elhatározás bennem volt már május óta, de csak akkor akartam felvállalni, amikor biztossá válik. Igen ám, csak az élet közbeszólt, és nem sokkal a bejegyzés publikálása után kiderült, hogy ez mégsem lesz ilyen egyszerű. Senkit nem szeretnék fárasztani a részletekkel, mert az egyetemi rendszer működésének …

Motivation Zone – 2015. szeptember: Aludd ki magad!

A hosszú és pihentető alvásokról nagyjából az érettségi éve és az első vizsgaidőszakom között mondtam le teljesen. Nagy hiba volt. Eleinte csak arról szólt a dolog, hogy sokkal könnyebben ment estefele a tanulás, aztán jött az, hogy rájöttem, hogy ha lecsalok az alvásból akkor több dologra jut időm egy nap (nem is beszélve az éjszakai …

Motivation Zone – 2015. augusztus: Csak egy dolog

Akár gimnazisták, akár egyetemisták, akár dolgozó emberek vagyunk, úgy hiszem mindannyian nagy tervekkel indulunk neki a nyárnak. Vannak akik nagyokat bulizni, utazni vagy pihenni akarnak és vannak olyanok is (mint például én), akik úgy tekintenek a nyárra, mint az évszakra, amikor az egész évi munkából kimaradt dolgokat lehet behozni. Tudom, elég elvetemült tudok lenni… 😀 …